睡眠薬入手方法

睡眠薬の入手方法

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睡眠薬の副作用

      2017/01/19

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前向性健忘

睡眠薬の副作用のひとつに前向性健忘と呼ばれるものがあります。

これは服用後一定時間の記憶がなくなるというもので、例えば「ハルシオンを服用した後に思い立ってブログを書いたが、翌朝何を書いたのか思い出せない」という感じのものです。

大事な人からのメールの返信とかだったら・・・。

少し怖いですよね。

これはベンゾジアゼピン系睡眠薬でよく起こることで、有名な『ハルシオン遊び』もこれを悪用したものだと言われています。

睡眠薬による前向性健忘の対策

実はこれは簡単に防ぐことが出来ます。

就寝の準備を済ませてから睡眠薬を服用、リラックスしてしばらく待っていると30分~1時間くらいで効いてくるのがわかります。

そこでベッドに行く。

重要なのは、服用後に活発な活動をしないこと。

例えば、興奮ずるような映画や本、それからインターネットなどを控えておきましょう。

また、一番気をつけて欲しいのが、『眠剤を飲んでベッドに入り、効いてくるのを待つ』

これも良くありません。

「いつ効いてくるかいつ効いてくるか」と悶々していると心身が興奮に傾いていくからです。

必ず効果を感じてからベッドに行くようにしましょう。

 

睡眠薬は下記からどうぞ。
>>ロゼレム8mg (Rozerem)

>>ベルソムラ(Belsomra)20mg

 - 睡眠薬の種類

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